Blog-News: 21.05.2026

 Mein Kalenderspruch Nr. 15:

Nimm Herausforderungen

nicht persönlich.

Gesundheitliche, finanzielle und persönliche Hürden wollen

dir nicht das Leben schwer machen. Sie gehören nun mal 

zum Leben dazu. Statt sie als Feinde anzusehen

oder dich zu fragen: "Womit habe ich das verdient?",

ist es hilfreicher, sie als Lernaufgaben anzunehmen -

auch wenn sie schmerzhaft sind. Eine Hürde gibt dir

die Gelegenheit herauszufinden, welche - vielleicht

noch unbekannte - Kräfte in dir schlummern.

Bleiben Sie achtsam! Bleiben Sie gesund!

Ihr Detlef Kallies

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Wichtiger Hinweis:

Da bei solchen Texten nie ein Autor genannt wird, geht man natürlich davon aus, dass sie für Interessenten frei verfügbar sind, dass hier kein Urheberrecht besteht!

Sollten solche Urheberrechte wider Erwarten doch bestehen, bitte ich um kurze Nachricht, der Text wird dann umgehend gelöscht.

Meine Buchempfehlung: Stressfrei in 10 Minuten (Heike Höfler)

Dieses Buch gehört eindeutig zu meinen Lieblingsbüchern zum Thema 'Entspannung'. Alle Übungen sind so beschrieben, dass sie mit den begleitenden Bildern leicht nachzuvollziehen sind. 

Da das Gesicht unseren Stress widerspiegelt, finde ich die vielen Übungen für Augen, Mund und Gesicht sehr wichtig. Natürlich gibt es auch Übungen zu den Problemzonen Nacken, Schulter und Rücken.

Dieses Buch ist wirklich empfehlenswert!

Bitte auf die Bilder klicken, dann werden sie vergrößert und sind besser lesbar!

Themen der 12 Übungsreihen:

  1. Power für den Atem

  2. Power für gestresste Augen

  3. Power für die Seele

  4. Power für das Gehirn

  5. Power für Schönheit und Gelassenheit

  6. Power nach einem anstrengenden Arbeitstag

  7. Power im Büro und zu Hause

  8. Power für energiereiche Tage oder entspannte Abende

  9. Power für ein strahlendes, schönes Aussehen

10. Power gegen Wut, Zorn oder Ängste

11. Power für innere Gelassenheit und bessere Konzentration

12. Power für den Rücken

Stressfrei in 10 Minuten

Ruhepausen und Energie-Kicks

12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden

Blog-News: 23.04.2026

Mein Kalenderspruch Nr. 14:

Je weniger Bedürfnisse

du hast, desto mehr kannst du

dein Leben genießen.

Neben den Grundbedürfnissen wie Nahrung, Wasser, Luft

und ein wenig Sicherheit, reden wir uns oft ein, mehr für unsere

Zufriedenheit zu brauchen. Wir wollen immer mehr erleben

und haben - und haben doch nie genug. 

Bedenke: Wenn du glaubst, Dinge für dein Glück zu benötigen,

und diese nicht bekommst, bist du unglücklich.

Ein einfaches Rezept für mehr Zufriedenheit könnte lauten:

Je weniger du deine Zufriedenheit von der Erfüllung 

bestimmter Wünsche abhängig machst,

umso zufriedener bist du.

Ich denke, diesen Kalenderspruch sollte auch ich mir merken, denn oft wünsche ich mir Dinge (Noten, CDs, Bücher) von denen ich, wenn ich sie habe, total enttäuscht bin.

Bleiben Sie achtsam! Bleiben Sie gesund!

Ihr Detlef Kallies

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Wichtiger Hinweis:

Da bei solchen Texten nie ein Autor genannt wird, geht man natürlich davon aus, dass sie für Interessenten frei verfügbar sind, dass hier kein Urheberrecht besteht!

Sollten solche Urheberrechte wider Erwarten doch bestehen, bitte ich um kurze Nachricht, der Text wird dann umgehend gelöscht.

Gitarre & Entspannung: Amazing Grace (Satz: Detlef Kallies)

Nachdem ich Ihnen mit meinem Artikel vom 25.03.2026 das Open G - Tuning sowie auch das geplante Notenheft 'Open G - Lehr- und Spielbuch für Gitarre'  von Norbert Roschauer und mir vorgestellt habe, darf natürlich auf meiner Seite 'Gitarre & Entspannung' ein Stück in Open G nicht fehlen.

Ich habe mich für eine Bearbeitung entschieden, die ursprünglich für unser Open-G-Buch geplant war:

Amazing Grace.

Amazing Grace (deutsch: Erstaunliche Gnade) ist ein englischsprachiges geistliches Lied, das zu den beliebtesten Kirchenliedern der Welt zählt.

Noten, Tabulatur und Sounddatei wurden über den Tabulatur-Editor TablEdit erstellt.

Für das Open-G-Tuning muss die Gitarre auf D G D G B D gestimmt werden.

Bitte klicken Sie auf die Links, um die Musik anzuhören oder die Noten  auszudrucken bzw. herunterzuladen.

Amazing Grace (MP3)

Amazing Grace (PDF)

Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Nachspielen!

Meine Link-Empfehlung:

Wikipedia: Amazing Grace

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Wichtiger Hinweis zu meinen vorgestellten MP3-Dateien!

Ich habe jetzt gehört, dass es vorkommt, dass man die MP3-Datei nicht abspielen kann. Sollte das bei Ihnen der Fall sein, haben Sie 2 Möglichkeiten:

1, Oben in der Mitte der Funktionsleiste gibt es mit Öffnen mit die Möglichkeit, einen anderen Player auszuwählen.

2. Natürlich besteht auch die Möglichkeit, die MP3-Datei herunterzuladen (Funktionsleiste oben rechts),

Wenn irgendetwas auf meinem Blog nicht richtig funktioniert oder ein Fehler sich eingeschlichen har, bitte sofort melden!

Meine aktuellen Projekte: Open G - Lehr- und Spielbuch für Gitarre

Norbert Roschauer und ich haben lange gewartet, aber momentan sieht es danach aus, dass unser Open-G-Buch bald auf dem Markt erscheinen wird. Sicher ist, dass dieses Open G - Lehr- und Spielbuch einmalig im deutsch-sprachigem Raum sein wird. Nach dem Erscheinen werde ich es dann näher vorstellen!

Vorab möchte allen Gitarristen meines Blogs die Open-G-Stimmung näher bringen und somit Interesse für unser Lehrwerk wecken.

In meiner Link-Empfehlung finden Sie einige interessante Artikel und Videos zu dieser Stimmung. Ich übrigens habe diese Stimmung durch John Fahey kennengelernt.

Meine Link-Empfehlung:

YouTube: John Fahey - Hawaiian Two Step

YouTube: Jesu. Joy of Man's Desiring

YouTube: Liloa's Mele by Sonny Chillingworth

YouTube: Moe 'Uhane (Dream Slack Key)

YouTube: Spanish Fandango - Version I

YouTube: Spanish Fandango - Version II

YouTube: English Dance by John Renbourn

Wikipedia: Offene G-Stimmung

Gitarrengold: Slack-Key-Gitarre und open tuning

Wundersame Geschichten für Kinder: Peter und Michael

Die dritte 'Wundersame Geschichte für kleine und große Kinder', die ich Ihnen vorstelle, trägt den Titel:

Peter und Michael.

Diese Geschichte handelt von einem kleinen Jungen, der unter der Schikane eines anderen Jungen leidet und wie er durch seinen Schutzengel Hilfe erhält. Ich wünsche viel Spaß beim Lesen. Wer diese Geschichte nach dem Vorspann weiterlesen möchte, sollte auf den angegebenen Link klicken und die komplette Geschichte herunterladen.

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Peter und Michael

 

Unsere Geschichte beginnt, als Peter gerade mal 7 Jahre alt war. Er war für sein Alter viel zu klein und schmächtig. Viele Leute meinten sogar, Peter sieht aus wie ein Kindergartenkind. Wie ihr euch denken könnt, tat Peter diese Bemerkung sehr weh. Er konnte doch nichts dafür, dass er so klein war!

Aber noch schlimmer war für ihn, dass der fiese Moritz ihn immer so schikanierte. Moritz suchte Peter auf dem Schulhof und wenn die Schulaufsicht nicht hinsah, schupste er Peter, schlug ihm gegen die Brust und hatte seinen Spaß, weil Peter so viel Angst vor ihm hatte. Sprüche wie „Du bist echt eine feige Memme, fängst wohl gleich wieder an zu heulen“, waren noch harmlos. Moritz war 9 Jahre alt, einen Kopf größer als Peter und auch wesentlich stärker. Peter hatte gegen Moritz keine Chance, er konnte sich nicht zur Wehr setzen. Und das wusste Moritz natürlich. Deshalb hatte er sich Peter auch als Opfer ausgesucht.

Heute war es ganz besonders schlimm, deshalb fing Peter abends in seinem Bettchen an zu weinen. Er versuchte sehr leise zu weinen, er wollte nicht, dass seine Eltern das hörten.

Sie hatten genug eigene Probleme, sie brauchten nicht noch seine dazu. Abends hörte er sie immer wieder streiten. Jetzt hatte sein Papa auch noch seine Arbeit verloren.

 

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Wenn Sie diese Geschichte weiterlesen möchten, dann können Sie über den nachstehenden Link die gesamte Geschichte herunterladen und ausdrucken.

Peter und Michael (PDF)

Meine Link-Empfehlung:

Wikipedia: Schutzengel

Blog-News: 07.02.2026

Ich habe Ihnen in meiner Buchempfehlung 'Zwischen den Welten' ein Buch empfohlen, in dem Sie den kompletten Text einer schamanischen Reise in die untere Welt finden.

Diese Reise in die untere Welt finden wir aber auch in einem deutschen Märchen. Ich weiß, Märchen sind heute nicht mehr beliebt, weil sie zu grausam sind. Und dabei spiegeln die Märchen das tatsächliche Leben nach, es gibt Gutes und Böses. Der Vorteil der Märchen ist aber, dass hier immer das Gute siegt.

Es ist schade, dass das deutsche Volksgut, das über lange, lange Zeit entstanden ist, heute kaum noch ein Kind kennt. 

Ich bin als Kind mit Märchen aufgewachsen, mir haben sie nicht geschadet, ich bin immer wieder gerne in die Traumwelt der Märchen versunken.

In dem Märchen, dass von einer unteren Welt erzählt, reisen Kinder durch einen Brunnen in diese wunderbare Welt. Nur treffen sie hier kein Krafttier, sie treffen Frau Holle.

Das Märchen Frau Holle stammt von den Brüdern Grimm. Den kompletten Text dieses Märchens finden Sie in meiner Link-Empfehlung.

Meine Link-Empfehlung:

Wikipedia: Frau Holle

Wikipedia: Brüder Grimm

Goethe.de: Frau Holle (Text)