Mein 1. Ritual ohne Klangschale: Dusch-Ritual.
Egal ob Sie morgens oder abends duschen, dieses Dusch-Ritual können Sie zu jeder Tageszeit durchführen.
Zuerst sollten Sie das Duschen wie immer durchführen. Reinigen Sie Ihre Haare und Ihren Körper wie gehabt. Danach spülen Sie allen Schmutz und Schweiß mit dem Schaum weg, lassen alles im Abfluss verschwinden.
Genießen Sie danach weiterhin das angenehme Wasser auf Ihrem Körper. Verfolgen Sie doch mal den Lauf des Wassers. Es rieselt durch den Duschkopf auf Ihren Kopf und Ihre Schultern, um dann an Ihrem Körper runter zum Boden und zum Abfluss zu fließen. Konzentrieren Sie Ihren Blick auf den Abfluss. Wäre es nicht schön, wenn alle Ihre Sorgen und Nöte so einfach mit dem Wasser im Abfluss verschwinden könnten?
Probieren Sie es doch einfach mal aus!
Denken Sie an Ihre Sorgen und lassen ein Problem nach dem anderen einfach los, damit es mit dem Wasser im Abfluss verschwinden kann. Befreien Sie sich von Ihrem inneren Schmutz. Je nachdem, wie viele Sorgen und Probleme Sie haben, kann diese innere Reinigung schon etwas länger dauern. Sehen Sie, wie wieder ein Problem im Abfluss verschwindet?
Wie fühlen Sie sich nach dieser äußeren und inneren Reinigung?
Dieses heilende Dusch-Ritual sollten Sie regelmäßig wiederholen, damit nach und nach alle Sorgen und Nöte aus Ihrem Kopf, aus Ihrem Körper verschwinden. In Ihrem Abfluss ist noch viel Platz!
Bleiben Sie achtsam! Bleiben Sie gesund.
Ihr Detlef Kallies
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